রাতে রুটি খাওয়ার অভ্যাস অনেকের বাসায়। অনেক সময় রাতের খাওয়া শেষে রুটি থেকে যায়। বেশিরভাগ সময়ই আমরা সেই বাসি রুটি ফেলে দেই। কিন্তু এই উপকারিতা জানলে আর ফেলবেন না-<br /><br />১. বাসি রুটির ফাইবার হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়ায়।<br /><br />২. বাসি রুটি খেলে হজমের সমস্যার সমাধান হয়।<br /><br />৪. বাসি রুটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে খুবই উপকারী।<br /><br />৫. বাসি রুটি ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে পারে। <br /><br />৬. ওজন কমাতে চাইলে বাসি রুটি খান।
